🍙「はじめての食育、はじめての箸」

――男の子と女の子、それぞれの成長に合わせて

子どもが食事を通じて育つ。
それを「食育」と言うのだと、我が子の成長を見て改めて実感した。

息子と娘、どちらも同じ食卓で、同じごはんを食べているのに、成長の仕方や興味の持ち方が少しずつ違う。
そこに気づいたとき、「食育って一人ひとりに合わせて考えていいものなんだ」と思うようになった。

我が家の場合、息子は食べることそのものに強い興味があった。
「これ、辛い？」「これ何の肉？」「うまい、もう一個！」と、まさに“食欲系男子”。

一方、娘はどちらかというと**「食卓の雰囲気」や「色彩のきれいさ」などの感性寄り**。
「このおにぎりかわいい」「お皿の色、昨日と違うね」と、観察力の方向がまるで違った。

食育は、五感を通じた体験だけれど、その「どこに反応するか」は子どもの性格や性別で異なるということ。
大人がそれを理解してアプローチを変えると、食卓の時間がぐっと豊かになった。

そして、意外と奥が深いのが「箸の持ち方」。

小学校に上がる頃、ふとした拍子に息子の箸の握り方が**“拳で握る方式”**になっていた。
「そろそろちゃんと教えないと」と思いつつ、いざ直そうとすると本人は拒否反応。

一方、娘は「お兄ちゃんがやってるなら、私も！」と、練習もまじめに取り組んで、比較的早くきれいに持てるようになった。

ここで思ったのは、箸の持ち方＝「見られても恥ずかしくない食べ方」は、ある意味で“社会性の第一歩”だということ。
将来、大人になったとき、誰かと食事をする場面でふと出てしまう“クセ”が、その人の印象を左右する。

怒って直そうとすると、子どもは余計に抵抗する。
だから、「遊びながら直す」のが一番効いた。

我が家で効果があったのはこんな方法：

本人が「できた！」と感じた瞬間があれば、それは一生の技術になる。

箸の持ち方ひとつとっても、「親が下手だから子どもも…」とあきらめる人がいるけれど、
それは違うと感じている。

食べ方やマナーは遺伝ではなく“家庭の風景”として染み込んでいくもの。

たとえば、箸だけでなく「いただきます」「ごちそうさま」の挨拶、
お皿を片づける習慣、食べ残さないことなど、
すべてが「見る→真似する→自分のものになる」の流れ。

親が苦手でも、「一緒に練習するよ」と言えば、子どもにとっては“自分ごと”になる。

高価な食材や手の込んだ料理でなくていい。
大事なのは、「誰かと一緒にごはんを食べる」「会話がある」「毎日続いていること」。

箸をきちんと持てることも大切だけれど、
「食べることが楽しい」「食卓に安心感がある」ことのほうが、ずっと土台になる。

その土台があってこそ、子どもは自然とマナーも覚え、
誰とでもちゃんとごはんが食べられる“食の自立”につながっていくのだと思う。

✍️ まとめ：「箸の持ち方ひとつ」で、見えるものがある

箸をきれいに持てる。
それだけで、きちんと育った感じがにじみ出る。
でもそれは、何よりもまず「丁寧に見守られてきた」という背景があってこそ。

男の子も女の子も、食への関心の持ち方は違うけれど、
“大人になって恥ずかしくない食べ方”は、日々の食卓で少しずつ育てられていく。

今日の夕食、ほんの5分だけでも、
「箸の持ち方、ちょっと見てみようか」と声をかけてみる。
そんな小さなアクションが、きっと未来につながる。