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毎日食べる“お味噌汁”具材はワンパターンになりがちなのも、隣の町に行けばこんな具材を使っているものです不思議に思うところもあるけどいつもと違う味噌汁を今日は楽しんでみてください。

食欲のないときにおすすめの一人暮らしごはん5選と、秋冬に向けた体づくりこんにちはkazuくんです。今年もこの時期が来ましたね、そうです…【夏休み】です。(^^♪夏休みが始まるとついつい夜遅くまで起きてて、次の日にお昼すぎまで寝てしまうなど体...

一人暮らしの大きな味方『冷凍ご飯』炊き忘れた時や小腹がすいたときなど先人の知恵の『レトルト食品』なのです！ですが、悩みが尽きないのも冷凍ご飯なんです、いまいち保存方法がうまくいかず食べようとしたら、なんかにおいが気になる…温めるとぱさぱさす...

こんにちは、kazuくんです。お昼ごはんを食べてるのに考えていることは……『明日のお昼何にしようかな？』って、いつも、悩んでます。夜のご飯は帰りのスーパーで考えられるんですが(-_-;)そこで、考えました…夜のご飯、明日持っていけないかな？...

疲れていると、なぜか食べたくなるのはなぜ？「なんだか疲れたなぁ…」そう感じたとき、つい手が伸びてしまうのがチョコレート。なぜ私たちは、疲れているとチョコレートを欲するのでしょう？そして、甘いだけじゃない「カカオのちから」とは？今回は、チョコ...

鶏肉と卵で「筋肉」と「疲れ」にアプローチ！最近ちょっと疲れが取れにくい…筋力が落ちてきた気がする…そんなあなた、もしかしてタンパク質不足かもしれません。体をつくる「材料」ともいえるタンパク質。実は、意識して摂らないと不足しがち。特に一人暮ら...

魔法の「マジックソルト」で料理が変わる！「毎日自炊は面倒」「味付けがワンパターン」そんな悩みを抱える一人暮らしのあなたに、まさに“魔法”のような調味料があります。その名も――マジックソルト。ただ振るだけで料理がプロの味になるこの調味料、知っ...

──子どもと一緒に楽しむ魚釣りと旬の味覚の話🎣海辺は最高の学び場！親子で魚釣りに挑戦しよう夏になると、海辺には釣り人がずらり。最近は**子連れで楽しめる「ファミリーフィッシング」**が人気で、道具もレンタルできる場所が増えてきました。「うち...

魚臭さナシの「魚缶活用」レシピ集～時短・栄養・アレンジ自在～「魚って体にいいって言うけど、調理が面倒」「後のニオイも気になるし…」そんな風に感じて、魚を避けていませんか？でも実は、「魚の缶詰」を使えば、一人暮らしでも手間なく、美味しく、栄養...

──ゆでる？焼く？ 栄養・種類・おいしい食べ方完全ガイド🍽夏の味覚といえば「とうもろこし」太陽の光をたっぷり浴びて育つとうもろこしは、夏野菜の代表選手のひとつ。6月〜9月が旬で、特に7月〜8月は“味も甘みもピーク”です。昔から夏休みの定番お...